Valerian (Valeriana officinalis) Kök Ekstresi
Bitki Özleri

Valerian (Valeriana officinalis) Kök Ekstresi

Valeriana officinalis

Vücuttaki İşlevi

Valerian kökü, uyku düzeni üzerinde etkisi en çok araştırılmış bitkilerden biridir. Randomize kontrollü çalışmalarda, uykuya dalma süresini kısaltabildiği ve uyku kalitesini artırabildiği gösterilmiştir.

Referanslar

  1. Bent S. et al. Am J Med. 2006.