Bitki Özleri
Passiflora (Passiflora incarnata) Toprak Üstü Ekstresi
Passiflora incarnata
Vücuttaki İşlevi
Passiflora, merkezi sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı etkileri ile bilinir. Çalışmalar, kullanımının anksiyete düzeyini azaltabildiğini ve uyku kalitesini iyileştirebildiğini göstermektedir.
● Zihni Rahatlatır ve Kaygıyı Yatıştırmaya Katkıda Bulunur: Passiflora'nın yapısında bulunan özel doğal bileşenler, beyindeki doğal sakinleştirici mekanizmaları harekete geçirir. Sinir hücrelerinin aşırı uyarılmasını yavaşlatmaya katkı sunarak gün içindeki gerginlik ve kaygı seviyesinin düşmesini sağlar.
● Uyku Kalitesini Düzenlemeye Katkı Sağlar: Uyku döngüsünü ve rüya evrelerini yöneten beyin alıcılarıyla doğrudan etkileşime girer. Bu sayede hem uykuya geçiş süresini kısaltmaya hem de daha dinlendirici bir uyku sürecine katkı verir.
● Ruh Halini ve Stres Dengeni Korur: Beyinde mutluluk ve canlılık hissi veren kimyasal ileticilerin daha uzun süre aktif kalmasını sağlar. Günlük stresin getirdiği olumsuz duygusal dalgalanmaları dengelemeye katkı sunduğu görülmüştür.
● Sinir Hücrelerini Aşırı Uyarılmadan Korur: Zihni aşırı yoran ve hücreleri yıpratan uyarılmaları engelleyerek sinir dokuları üzerinde koruyucu bir kalkan oluşturulmasına katkıda bulunur.
● Stres Hormonlarını Dengelemeye Katkı Sunar: Vücudumuzun strese yanıt veren hormonal merkezlerini düzenleyerek, özellikle yoğun stres dönemlerinde artan kortizol (stres hormonu) salınımının dengelenmesine katkı sağlar.
● Hücresel Yıpranmayı ve Ağrı Hissini Yatıştırır: Vücut genelinde hücre yıpranmasına yol açan süreçleri baskılar. Kas kasılmalarını ve spazmları gevşeterek fiziksel rahatlamanın sağlanmasına katkıda bulunur.
● Zihni Rahatlatır ve Kaygıyı Yatıştırmaya Katkıda Bulunur: Passiflora'nın yapısında bulunan özel doğal bileşenler, beyindeki doğal sakinleştirici mekanizmaları harekete geçirir. Sinir hücrelerinin aşırı uyarılmasını yavaşlatmaya katkı sunarak gün içindeki gerginlik ve kaygı seviyesinin düşmesini sağlar.
● Uyku Kalitesini Düzenlemeye Katkı Sağlar: Uyku döngüsünü ve rüya evrelerini yöneten beyin alıcılarıyla doğrudan etkileşime girer. Bu sayede hem uykuya geçiş süresini kısaltmaya hem de daha dinlendirici bir uyku sürecine katkı verir.
● Ruh Halini ve Stres Dengeni Korur: Beyinde mutluluk ve canlılık hissi veren kimyasal ileticilerin daha uzun süre aktif kalmasını sağlar. Günlük stresin getirdiği olumsuz duygusal dalgalanmaları dengelemeye katkı sunduğu görülmüştür.
● Sinir Hücrelerini Aşırı Uyarılmadan Korur: Zihni aşırı yoran ve hücreleri yıpratan uyarılmaları engelleyerek sinir dokuları üzerinde koruyucu bir kalkan oluşturulmasına katkıda bulunur.
● Stres Hormonlarını Dengelemeye Katkı Sunar: Vücudumuzun strese yanıt veren hormonal merkezlerini düzenleyerek, özellikle yoğun stres dönemlerinde artan kortizol (stres hormonu) salınımının dengelenmesine katkı sağlar.
● Hücresel Yıpranmayı ve Ağrı Hissini Yatıştırır: Vücut genelinde hücre yıpranmasına yol açan süreçleri baskılar. Kas kasılmalarını ve spazmları gevşeterek fiziksel rahatlamanın sağlanmasına katkıda bulunur.
Başka Hangi Etken Maddelerle Birlikte Kullanılır?
- Passiflora, hedeflenen rahatlatıcı ve dengeleyici etkileri artırmak amacıyla klinik formülasyonlarda sıklıkla belirli bitkisel etken maddelerle birlikte kullanılır:
- ● Kediotu (Valeriana officinalis): Passiflora ile birlikte en sık tercih edilen etken maddelerden biridir. Yapılan klinik araştırmalar, bu iki bitkinin birlikte kullanımının merkezi sinir sistemini yatıştırarak kaygı durumlarını hafifletmeye ve uykuya geçişi kolaylaştırmaya belirgin şekilde katkı sunduğunu gösterir.
- ● Sarı Kantaron (Hypericum perforatum): Özellikle ruh halindeki dalgalanmaları, hafif ve orta şiddetli çökkünlük durumlarını ve bunlara eşlik eden anksiyete belirtilerini dengelemek amacıyla Passiflora ile kombine edilerek kullanılır.
- ● Ballota nigra L. (Karabaş Otu Türü / Yaban Pırasası): Gece uykusuna geçiş süreçlerini desteklemek ve çoklu bitkisel içeriklerle güçlendirici bir uyum yaratmak amacıyla formüllere eklenir. Zihinsel dinginliğin sağlanmasına katkıda bulunur.
Sıkça Sorulan Sorular (5)
Passiflora, sinir sistemini yatıştırarak zihinsel rahatlama sağlamaya, uykuya geçişi kolaylaştırmaya ve vücudun stres hormonlarını dengelenmesine katkıda bulunur.
Evet, bu iki etken madde klinik çalışmalarda sıklıkla birlikte incelenmiştir. Birlikte kullanıldıklarında zihinsel gerginliği azaltmaya ve kaliteli bir uyku sürecini desteklemeye katkı sağlar.
Beyindeki uyku merkezlerini uyararak ve zihni aşırı uyarılmalardan sakinleştirerek doğal uyku döngüsünün korunmasına katkı sunar.
Beyindeki doğal yatıştırıcı mekanizmaları destekler ve gerginliğe yol açan sinir iletimlerini yavaşlatarak gün içinde daha dingin kalmanıza katkı sağlar.
Duygu durumunu dengelemek, hafif çökkünlük ve kaygı durumlarında zihinsel rahatlamayı artırmak amacıyla birlikte kullanımına başvurulur.
Referanslar
- Miyasaka LS et al. J Clin Pharm Ther. 2007.
- da Fonseca LR, Rodrigues RA, Ramos AS, da Cruz JD, Ferreira JLP, Silva JRA, Amaral ACF. Herbal Medicinal Products from Passiflora for Anxiety: An Unexploited Potential. ScientificWorldJournal. 2020
- Fiebich BL, Knörle R, Appel K, Kammler T, Weiss G. Pharmacological studies in an herbal drug combination of St. John's Wort (Hypericum perforatum) and passion flower (Passiflora incarnata): in vitro and in vivo evidence of synergy between Hypericum and Passiflora in antidepressant pharmacological models. Fitoterapia. 2011
- Appel K, Rose T, Fiebich B, Kammler T, Hoffmann C, Weiss G. Modulation of the γ-aminobutyric acid (GABA) system by Passiflora incarnata L. Phytother Res. 2011
- Appel K, Schwarzensteiner I, Zimmermann C, Tober C, Günnewich N. A Passiflora incarnata extract exerts multi-target effects on selected sleep-related receptors. J Ethnopharmacol. 2027
- Zhang J, Tao S, Hou G, Zhao F, Meng Q, Tan S. Phytochemistry, nutritional composition, health benefits and future prospects of Passiflora: A review. Food Chem. 2023
- Aman U, Subhan F, Shahid M, Akbar S, Ahmad N, Ali G, Fawad K, Sewell RD. Passiflora incarnata attenuation of neuropathic allodynia and vulvodynia apropos GABA-ergic and opioidergic antinociceptive and behavioural mechanisms. BMC Complement Altern Med. 2016