Deve Dikeni Nedir, Faydalar─▒ Nelerdir?

Deve Dikeni Nedir, Faydalar─▒ Nelerdir?

1 ┼×ubat 2024

Deve dikeni (Silybum marianum), Akdeniz'in yerli bir bitkisi olan ve papatyagiller familyas─▒na ait olan mor ├ži├žekli bir bitkidir. Deve dikeni tohumlar─▒ olduk├ža y├╝ksek miktarlarda, antioksidan etkiye sahip fenolik bile┼čenler i├žermektedir. Bu nedenle tohumlar─▒ karaci─čer ve safra kesesi hastal─▒klar─▒, toksin ve mantar zehirlenmeleri, y─▒lan sokmas─▒, b├Âcek ─▒s─▒r─▒klar─▒n─▒n tedavisinde yakla┼č─▒k 2000 y─▒ldan beri kullan─▒lmaktad─▒r.

Tohumlar─▒ndaki en ├Ânemli bile┼čenin bol miktarda bulunan silimarin oldu─čunu s├Âyleyebiliriz. Silimarinin g├╝├žl├╝ antioksidan ├Âzelliklere sahip olmas─▒, deve dikeni faydalar─▒n─▒n temelini olu┼čturmaktad─▒r. Silimarinin karaci─čer h├╝crelerinin yenilenmesini destekledi─či, inflamasyonu azaltt─▒─č─▒ ve b├Âylelikle karaci─čer sa─čl─▒─č─▒n─▒ destekledi─či yap─▒lan ara┼čt─▒rmalarda g├Âsterilmi┼čtir. Deve Dikeni, genellikle ├žay ya da bitkisel g─▒da takviyeleri ┼čeklinde t├╝ketilmektedir.

Deve Dikeni Ne ─░┼če Yarar?

Ana etken maddesi silymarin olan deve dikeni, antioksidan ve antiinflamatuar ├Âzellikleri sayesinde karaci─čer h├╝crelerinin yenilenmesine yard─▒mc─▒ olur. Karaci─čer hasar─▒n─▒ ├Ânlemek ve karaci─čer hastal─▒klar─▒n─▒n tedavisinde destekleyici olarak kullan─▒labilir. Ayr─▒ca, karaci─čerdeki toksinlerin temizlenmesine yard─▒mc─▒ olur ve alkol├╝n karaci─čere verdi─či zarar─▒ azaltabilir. ─░lgili bitki, sindirim sa─čl─▒─č─▒n─▒ desteklemeye de yard─▒mc─▒ olabilir ve baz─▒ durumlarda cilt sa─čl─▒─č─▒n─▒ iyile┼čtirmek i├žin de kullan─▒lmaktad─▒r. Ancak kullanmadan ├Ânce bir sa─čl─▒k uzman─▒na dan─▒┼čmak ├Ânemlidir, ├ž├╝nk├╝ baz─▒ ki┼čilerde alerjik reaksiyonlara veya yan etkilere neden olabilir.

Deve Dikeni Nedir, Faydalar─▒ Nelerdir?

Deve Dikeni Faydalar─▒

G├╝n├╝m├╝zde s─▒kl─▒kla kullan─▒lan silyburn marianum bitkisinin faydalar─▒ ise olduk├ža fazlad─▒r. Ancak k─▒saca a┼ča─č─▒dakileri sayabiliriz:

  • Karaci─čer sa─čl─▒─č─▒n─▒ destekler.
  • Sindirim sistemi sa─čl─▒─č─▒n─▒ destekler.
  • Ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sisteminin d├╝zg├╝n i┼člemesine katk─▒da bulunur.
  • Anne s├╝t├╝n├╝ art─▒rma potansiyeli bulunur.
  • Antioksidan ├Âzelli─čiyle cildi besler, aknelerle m├╝cadele etme potansiyeli bulunmaktad─▒r.
  • Kan ┼čekerini d├╝┼č├╝rme potansiyeli vard─▒r.
  • ─░drar yollar─▒ problemleriyle m├╝cadele edebilir.
  • Kanser kar┼č─▒t─▒ ├Âzellikler g├Âsteren bile┼čenler i├žerir.

Yukar─▒da sayd─▒─č─▒m─▒z deve dikeni tohumu faydalar─▒ndan en iyi ┼čekilde yararlanmak ve olas─▒ yan etkilerden ka├ž─▒nmak i├žin bitkinin kullan─▒m─▒nda do─čru dozaj─▒n al─▒nmas─▒ gerekti─či unutulmamal─▒d─▒r. Bunun i├žin Sidrex olarak sundu─čumuz Milk Thistle Complex ├╝r├╝n├╝n├╝ tavsiye ederiz. Deve dikeni ekstresi i├žeren bu ├╝r├╝ne Sidrex g├╝vencesiyle h─▒zla eri┼čebilirsiniz. Ancak ayn─▒ anda farkl─▒ ila├žlar kullan─▒yorsan─▒z ya da kronik rahats─▒zl─▒─č─▒n─▒z varsa, bu takviyenin kullan─▒m─▒ konusunda ├Âncelikle doktorunuza dan─▒┼čmal─▒ ve onlar─▒n ├Ânerileri do─črultusunda hareket etmelisiniz.

Deve Dikeninin Zararlar─▒ Nelerdir?

─░lgili bitkinin bir├žok faydas─▒ bilinse de, bireysel sa─čl─▒k durumlar─▒na ba─čl─▒ olarak baz─▒ yan etkileri ve zararlar─▒ da olabilir. ├ľncelikle, deve dikeninin zararlar─▒ aras─▒nda alerjik reaksiyonlar g├Âsterilebilir. Bu da deri d├Âk├╝nt├╝leri, ka┼č─▒nt─▒ ve nefes almada zorluk gibi belirtilere yol a├žabilir. Sindirim sistemi ├╝zerindeki etkileri nedeniyle, mide rahats─▒zl─▒─č─▒, bulant─▒ ve ishal gibi yan etkiler ya┼čanabilir. Bahse konu semptomlar genellikle hafif seyretse de, baz─▒ bireylerde rahats─▒zl─▒k verebilir.

Bitkinin kan─▒ inceltme ├Âzelli─či oldu─ču i├žin, kan inceltici ila├žlar (├Ârne─čin, warfarin) kullanan ki┼čilerde kanama riskini art─▒rabilir. Dolay─▒s─▒yla herhangi bir ila├ž kullan─▒yorsan─▒z, deve herhangi bir takviye almadan ├Ânce sa─čl─▒k uzman─▒n─▒za dan─▒┼čman─▒z hayati ├Ânem ta┼č─▒r.

Karaci─čer hastal─▒─č─▒ olan ki┼čilerde de bitkinin kullan─▒m─▒ ├Âzel dikkat gerektirir. Baz─▒ durumlarda, karaci─čer ├╝zerinde olumlu etkiler sa─člasa da, mevcut durumu k├Ât├╝le┼čtirebilecek potansiyele de sahiptir. Bu nedenle, karaci─čer rahats─▒zl─▒─č─▒ bulunan bireylerin, kullan─▒m ├Âncesinde hekimlerine dan─▒┼čmalar─▒ ├Ânerilir. Hamilelik ve emzirme d├Ânemlerinde s├Âz konusu bitkinin kullan─▒m─▒ genellikle tavsiye edilmez. Bu d├Ânemlerde kullan─▒m─▒na ili┼čkin yeterli bilimsel kan─▒t bulunmad─▒─č─▒ndan, olas─▒ risklerden ka├ž─▒nmak i├žin bu bitkiden ka├ž─▒n─▒lmal─▒d─▒r.

Deve Dikeni Nas─▒l T├╝ketilir?

Bitkilerin faydalar─▒ndan yararlanman─▒n birka├ž farkl─▒ yolu vard─▒r, bunlar genellikle bitkinin tohumlar─▒ndan elde edilen ekstraktlara dayan─▒r. Kaps├╝l, tablet veya s─▒v─▒ damla formundaki takviyeler en yayg─▒n kullan─▒m ┼čekilleri aras─▒ndad─▒r. Bu formlar, deve dikeninin aktif bile┼čenlerini standartla┼čt─▒r─▒lm─▒┼č bir dozajda sa─člayarak kullan─▒m kolayl─▒─č─▒ ve dozaj─▒n tutarl─▒l─▒─č─▒ a├ž─▒s─▒ndan avantajl─▒d─▒r.

Geleneksel olarak, deve dikeni tohumundan haz─▒rlanan ├žay da pop├╝ler bir t├╝ketim y├Ântemidir. ├çay─▒n haz─▒rlan─▒┼č─▒ genellikle tohumlar─▒n ├Â─č├╝t├╝lmesi ve kaynar su i├žinde belirli bir s├╝re demlenmesiyle ger├žekle┼čir. Bu y├Ântem, bitkinin do─čal formunu tercih edenler i├žin uygundur, ancak aktif bile┼čenlerin dozaj─▒ daha az tutarl─▒ olabilir. ├ľnerilen g├╝nl├╝k dozaj, takviyenin formuna, konsantrasyonuna ve ├╝retici taraf─▒ndan sa─članan ├Ânerilere ba─čl─▒ olarak de─či┼čiklik g├Âsterir. Bu nedenle, maksimum fayda sa─člamak ve olas─▒ yan etkileri minimize etmek i├žin ambalaj ├╝zerindeki talimatlar─▒n takip edilmesi ├Ânemlidir.

Do─čal bir takviye olarak bu bitkinin kullan─▒m─▒, ├Âzellikle mevcut sa─čl─▒k ko┼čullar─▒n─▒z varsa veya re├žeteli ila├žlar kullan─▒yorsan─▒z, dikkatli olmay─▒ gerektirir. Bitki baz─▒ ila├žlarla etkile┼čime girebilece─činden, herhangi bir takviye program─▒na ba┼člamadan ├Ânce bir sa─čl─▒k profesyoneline dan─▒┼čmak en iyisidir. T├╝ketimi, dengeli bir diyet ve sa─čl─▒kl─▒ bir ya┼čam tarz─▒n─▒n bir par├žas─▒ olarak ele al─▒nmal─▒d─▒r. Bu bitki, ├Âzellikle karaci─čer sa─čl─▒─č─▒ olmak ├╝zere ├že┼čitli sa─čl─▒k yararlar─▒ sunsa da, t├╝m sa─čl─▒k ihtiya├žlar─▒n─▒ tek ba┼č─▒na kar┼č─▒layamaz. Dengeli beslenme, d├╝zenli egzersiz ve yeterli su t├╝ketimi gibi sa─čl─▒kl─▒ ya┼čam al─▒┼čkanl─▒klar─▒ ile birlikte kullan─▒ld─▒─č─▒nda, bitkinin sa─čl─▒k ├╝zerindeki olumlu etkileri en ├╝st d├╝zeye ├ž─▒kar─▒labilir.

1- https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-milk-thistle 2- https://dergipark.org.tr/tr/pub/gida/issue/6919/92411

Bunlar da ilginizi ├žekebilir